ข่าวจาก BBC รายงานว่า นักวิจัยจากเมโยคลินิคของสหรัฐอเมริกา ได้ทำการวิจัยแล้วพบว่าการอ่านหนังสือ ถักนิตติ้ง ทำ Quilt หรือแม้แต่เล่นเกมคอมพิวเตอร์ จะช่วยทำให้สมองเสื่อมช้าลง แต่การดูทีวีมากๆ อาจจะยิ่งทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้นได้
การวิจัยนี้ ได้ทำในผู้ป่วยสมองเสื่อมเล็กน้อย ที่มีอายุ 70-89 ปี จำนวน 200 คน เทียบกับผู้ที่เป็นปกติ โดยสอบถามกิจกรรมที่ทำในอดีตช่วงอายุ 50-65 ปี พบว่าผู้ที่อ่านหนังสือ เล่นเกม หรือทำงานฝีมือ มีอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลงถึงร้อยละ 40 และเมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้หลังอายุ 65 ปี ก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงได้ประมาณร้อยละ 30-50 นอกจากนี้ผู้ที่ดูทีวีน้อยกว่าวันละ 7 ชั่วโมง ก็จะมีอัตราเสี่ยงลดลงถึงร้อยละ 50 ด้วย
ข่าวดีจากผลการวิจัยนี้ก็คือ โรคสมองเสื่อมอาจเป็นโรคที่ป้องกันได้หากเรามีกิจกรรมในชีวิตประจำวันที่เหมาะสม อย่างไรก็ดี คงจะต้องทำการวิจัยกันต่อไป เพื่อให้ได้ผลที่ชัดเจนแน่นอนยิ่งขึ้น
ระหว่างนี้ ไม่เสียหายอะไรนะคะที่เราจะอ่านหนังสือ หรือทำงานฝีมือ ไปพลางๆ ก่อน
Photo by : Victoria Evans
